Coge papel y boli. Aplica tu mascarilla de ojos con ácido hialurónico BLAQ. Nos ponemos manos a la obra y nos preparamos para empezar el 2022 sin toxinas. ESTA es tu guía práctica y holística de desintoxicación con indicaciones, consejos y sugerencias sobre cómo puedes cuidarte de adentro hacia afuera, porque de eso se trata la verdadera belleza desintoxicante.
1. Inhala bondad hacia ti mismo y exhala toxicidad.
Este año, te animamos a ser un poco más amable contigo mismo y con tu mente: todos sabemos que los últimos años han sido difíciles, pero NO vamos a ir allí.
Si buscas practicar un poco más de autocomplacencia y cuidado personal para la mente, nuestra opción preferida es la meditación. Piensa en ella como una desintoxicación diaria para tu cuerpo y tu cerebro: ¡GANA! Hay muchas aplicaciones disponibles y la mayoría vienen con pruebas gratuitas, así que asegúrate de probarlas y ver cuál funciona mejor para ti. Si te parece abrumador, comienza con solo 1 minuto al día y aumenta el tiempo a tu propio ritmo. Tú eres quien haces.
La bondad hacia uno mismo también implica priorizarse. Está bien decir que no hay planes y descansar en su lugar; hacer tiempo para la terapia (aquí no se juzga) y dejar ir las cosas que no ayudan y centrarse en cambio en lo que te da alegría (sí, es un poco como aplicar el método Marie Kondo a tu vida).
Indicación: reflexiona sobre el año pasado y las cosas que realmente te hicieron feliz. ¿Cómo puedes incorporar más de eso a este año y crear espacio para lo que es importante para TI?
2. Actualización de rutina
Si eres propenso a pasar del trabajo al sofá y luego a la cama, es hora de cambiar. No estamos diciendo que las noches de Netflix y comida para llevar no sean geniales, pero una desintoxicación también implica analizar hábitos y rutinas que pueden hacernos sentir mal e introducir ideas que podrían beneficiarnos a largo plazo.
Aquí tienes algunas ideas: si estás pensando en leer o aprender más este año, coloca una pila de libros junto a tu televisor o en tu mesa de café para que siempre tengas fácil acceso a esos conocimientos adquiridos. ¿Quieres ir al gimnasio y sentirte más seguro de tu cuerpo? Prepara tu ropa de entrenamiento la noche anterior para que estés listo y con muchas ganas de empezar. ¿Te encuentras leyendo Instagram cada vez que desbloqueas tu teléfono? Reorganiza tus aplicaciones para que veas las importantes primero, por ejemplo: aplicaciones de meditación o entrenamiento, Kindle o incluso WhatsApp para que puedas ponerte en contacto con un amigo en lugar de solo responder a una historia.
Consejo: Revisa tu semana anterior y escribe cómo sería una semana ideal para ti. ¿Sería más tiempo para el cuidado personal, más conexión con amigos o menos tiempo para navegar? Piensa en cómo podrías incluir más cosas que te hagan sentir satisfecho a medida que avanza la nueva semana :)
3. Solo lo bueno en
Esta es una de nuestras prácticas clave en BLAQ y creemos que también se puede aplicar a la vida. Presta atención a lo que consumes (y no estamos hablando solo de una copa de vino o galletas de más), sino a otras áreas de tu vida: en las amistades, en lo que ves, lees, los productos que compras y a qué dedicas tu tiempo.
Consejo: si te deprime, quizá sea momento de dejarlo.
4. Nada de cosas desagradables, por favor.
Esto se aplica a los pensamientos, las relaciones, la comida y, por supuesto, a tu rutina de belleza. Si te encuentras con un estante lleno de productos al azar y rutinas de cuidado de la piel de 12 pasos que te dejan sin energía, es hora de reiniciar. Primero, deshazte de los productos tóxicos que dañan tu piel y el planeta y elige aquellos que no tengan sustancias nocivas.
Estamos increíblemente orgullosos de nuestra gama de productos en Blaq porque no se trata de modas, tendencias o productos químicos que puedan dañar tu piel (y tu alma). En cambio, nos atenemos a lo que sabemos que funciona: ingredientes desintoxicantes simples y reales que mejoran tu piel y tu salud bucal sin dañar la tierra ni a los animales. También somos una marca de belleza desintoxicante inclusiva, hecha para TODOS, por lo que nunca tendrás que filtrar por tipo o tono de piel.
Consejo: renueva tu armario de belleza de forma sencilla y relajada y ahorra dinero con nuestros elegantes paquetes que incluyen nuestros productos más vendidos. Obtén el brillo que te mereces con nuestro paquete Blaq Skin Detox y dale a tus dientes perlados el tratamiento real con nuestro paquete Blaq Billion Dollar Smile .
Entendemos que empezar de nuevo puede ser muy difícil, pero estamos aquí para decirte: tómatelo día a día. Está bien no cambiar tu vida por completo. Está bien si no puedes hacerlo todo. Quédate con lo que te resulte útil e incorpora nuevos hábitos que te brinden alegría. Haz una revisión semanal o mensual para estar siempre en el buen camino y en la cima de tu rendimiento, sin importar lo que te depare la vida.
¡Por nuevos comienzos! ¡Tú puedes!
1. Inhala bondad hacia ti mismo y exhala toxicidad.
Este año, te animamos a ser un poco más amable contigo mismo y con tu mente: todos sabemos que los últimos años han sido difíciles, pero NO vamos a ir allí.
Si buscas practicar un poco más de autocomplacencia y cuidado personal para la mente, nuestra opción preferida es la meditación. Piensa en ella como una desintoxicación diaria para tu cuerpo y tu cerebro: ¡GANA! Hay muchas aplicaciones disponibles y la mayoría vienen con pruebas gratuitas, así que asegúrate de probarlas y ver cuál funciona mejor para ti. Si te parece abrumador, comienza con solo 1 minuto al día y aumenta el tiempo a tu propio ritmo. Tú eres quien haces.
La bondad hacia uno mismo también implica priorizarse. Está bien decir que no hay planes y descansar en su lugar; hacer tiempo para la terapia (aquí no se juzga) y dejar ir las cosas que no ayudan y centrarse en cambio en lo que te da alegría (sí, es un poco como aplicar el método Marie Kondo a tu vida).
Indicación: reflexiona sobre el año pasado y las cosas que realmente te hicieron feliz. ¿Cómo puedes incorporar más de eso a este año y crear espacio para lo que es importante para TI?
2. Actualización de rutina
Si eres propenso a pasar del trabajo al sofá y luego a la cama, es hora de cambiar. No estamos diciendo que las noches de Netflix y comida para llevar no sean geniales, pero una desintoxicación también implica analizar hábitos y rutinas que pueden hacernos sentir mal e introducir ideas que podrían beneficiarnos a largo plazo.
Aquí tienes algunas ideas: si estás pensando en leer o aprender más este año, coloca una pila de libros junto a tu televisor o en tu mesa de café para que siempre tengas fácil acceso a esos conocimientos adquiridos. ¿Quieres ir al gimnasio y sentirte más seguro de tu cuerpo? Prepara tu ropa de entrenamiento la noche anterior para que estés listo y con muchas ganas de empezar. ¿Te encuentras leyendo Instagram cada vez que desbloqueas tu teléfono? Reorganiza tus aplicaciones para que veas las importantes primero, por ejemplo: aplicaciones de meditación o entrenamiento, Kindle o incluso WhatsApp para que puedas ponerte en contacto con un amigo en lugar de solo responder a una historia.
Consejo: Revisa tu semana anterior y escribe cómo sería una semana ideal para ti. ¿Sería más tiempo para el cuidado personal, más conexión con amigos o menos tiempo para navegar? Piensa en cómo podrías incluir más cosas que te hagan sentir satisfecho a medida que avanza la nueva semana :)
3. Solo lo bueno en
Esta es una de nuestras prácticas clave en BLAQ y creemos que también se puede aplicar a la vida. Presta atención a lo que consumes (y no estamos hablando solo de una copa de vino o galletas de más), sino a otras áreas de tu vida: en las amistades, en lo que ves, lees, los productos que compras y a qué dedicas tu tiempo.
Consejo: si te deprime, quizá sea momento de dejarlo.
4. Nada de cosas desagradables, por favor.
Esto se aplica a los pensamientos, las relaciones, la comida y, por supuesto, a tu rutina de belleza. Si te encuentras con un estante lleno de productos al azar y rutinas de cuidado de la piel de 12 pasos que te dejan sin energía, es hora de reiniciar. Primero, deshazte de los productos tóxicos que dañan tu piel y el planeta y elige aquellos que no tengan sustancias nocivas.
Estamos increíblemente orgullosos de nuestra gama de productos en Blaq porque no se trata de modas, tendencias o productos químicos que puedan dañar tu piel (y tu alma). En cambio, nos atenemos a lo que sabemos que funciona: ingredientes desintoxicantes simples y reales que mejoran tu piel y tu salud bucal sin dañar la tierra ni a los animales. También somos una marca de belleza desintoxicante inclusiva, hecha para TODOS, por lo que nunca tendrás que filtrar por tipo o tono de piel.
Consejo: renueva tu armario de belleza de forma sencilla y relajada y ahorra dinero con nuestros elegantes paquetes que incluyen nuestros productos más vendidos. Obtén el brillo que te mereces con nuestro paquete Blaq Skin Detox y dale a tus dientes perlados el tratamiento real con nuestro paquete Blaq Billion Dollar Smile .
Entendemos que empezar de nuevo puede ser muy difícil, pero estamos aquí para decirte: tómatelo día a día. Está bien no cambiar tu vida por completo. Está bien si no puedes hacerlo todo. Quédate con lo que te resulte útil e incorpora nuevos hábitos que te brinden alegría. Haz una revisión semanal o mensual para estar siempre en el buen camino y en la cima de tu rendimiento, sin importar lo que te depare la vida.
¡Por nuevos comienzos! ¡Tú puedes!
